kontakt na emailu oblecekpes@seznam.cz
Tento recept v knize není a já mám košíčky ráda tak tady je recept:
KOŠÍČKY
rozinky ... nechat 2 hodiny namočit
nahrubo rozmixovat vše
hrnek ořechů (např vlašských)
hrnek namočených rozinek
půl hrnku ovesných vloček
3lžíce čerstvé namletých lněných semínek
lžíci karobu
pak vytvarovat do silikonových košíčků
do vrstvy asi půl centimetru
(je dobré mít u toho mokré prsty:-)
nechat ztuhnout v lednici a
po dvou hodinách vložit krém.
KRÉM
rozmixovat banán
s lesním ovocem (klidně mražené z obchodu)
2lžíce medu
trochu citronové šťávy
a přidat psylium 1lžíci
pak přidat 3lžíce kokosu a nechat ztuhnout
na pevnější konzistenci
pak lžící vložit do košíčků:-)